Über mich

Ich glaube an das, was ich tue.

Bewegung ist für mich mehr als Training – sie ist die Grundlage für Kraft, Gesundheit und Wohlbefinden. Ob Kältetraining im Winter, Bewegung an der frischen Luft oder gezieltes Kraft- und Core-Training: Ich lege Wert auf ein bewusstes, funktionelles Training, das den Körper stärkt und langfristig unterstützt.

Als Gruppenfitness-, Workout- und Deepwork-Instruktorin sowie M.A.X.- und diplomierte Antara® Beckenboden-Trainerin verbinde ich moderne Trainingskonzepte mit fundiertem Fachwissen. Mein Fokus liegt auf sinnvoller Bewegung, einer stabilen Körpermitte und einem Training, das sich an den individuellen Bedürfnissen orientiert.

Seit über 15 Jahren praktiziere ich Tae Bo. Im September 2024 habe ich meine Ausbildung Bewegte Schwangerschaft und Bewegte Rückbildung mit Baby abgeschlossen. Zudem habe ich kürzlich die Abschlüsse als Personal Trainerin und Dipl. Antara® Beckenboden-Trainerin erfolgreich erworben. Aktuell befinde ich mich in der Ausbildung zur Dipl. Medical Fitness Trainerin, um mein Angebot im Bereich rehabilitatives und gesundheitsorientiertes Training weiter zu vertiefen.